FRANCE VETERANS ET FRANCE CROSS

Le mois de fevrier a continue a etre riche en émotions. En effet le france athlétisme de vétéran a eu lieu a Nogent sur oise avec didier sur 60 et 200m. Petite déception pour didier, une méchante gastro l' a empéché de confirmer son état de forme, mais, il a néanmoins pu participer et en même temps se qualifier pour l' an prochain et il a raté les demi finales pour deux centièmes..... La saison de cross a été excellente avec la QUALIFICATION AU CHAMPIONNAT DE FRANCE de éric et laurent avec l' équipe vétéran de gap et la grosse surprise des cadets qui se qualifient en remportant les INTEREGIONAUX avec ALEXIS en tête de course. 54 athlétes se sont qualifiés pour les inter de cross et 17 pour le FRANCE en ce qui concerne le club. Avec les derniers résultats obtenus en salle,la saison d' hiver a été concluante et un grand marci a toutes et tous. Demain aura lieu donc la finale du france de cross et c' est parti pour les 10km, petits trails et autres avec là au aussi de belles surprise avec la première victoire de christine nsous ses nouvelles couleurs et la montée en puissance de olivier, renaud, l' autre olivier, charles eric, michel, yavn, anne catherine etc. .. Je vouos résumerai tout cela trés prochainement, car ce week end beaucoup de monde sera sur des courses, résulats a venir !!!! didier

championnat régional salle athletisme

le 16 et 17.01 a eu lieu le régional en salle et la marche a salon de provence. Là encore, les dromois du GH2A ont été a la hauteur. Jérome est devenu champion régional en senior à la marche ainsi que Lou en minime. Le lendemain, saiydina s' est illustré en se qualifiant pour les interrégionaux en salle en réalisant un trés bon temps en série (6"38 au 50m) et en terminant 4ème. Suzanne termine 3ème junior toujours sur 50m, laetitia remporte sa série et Didier remporte le titre en vétéran. bon week end pour nos p'tits jeunes et notre p'tit vieux. Maintenant place au régional de cross dimanche prochain a Dignes. didier

DIDIER EN PLEINE BOURRE

Le résultat du meeting des volcans a été a la hauteur de ce qu' attendait didier. En effet, engagé sur le 60m, il a battu son record persoen 7"82 (ancien a 7"87) et s' est qualifié en plus du 200m pour le france vétéran. affaire a suivre....

MEETING DES VOLCANS

Bientot le meeting des volcans qui se déroulera le dimanche 03.01.2010. de quoi bien commencer l' année avec au programme du 60m, du 400m 1000m, haies et sauts. Didier se lancera sur le 60m en attendant d' autres courageux pour ce premier week end sportif de l' année 2010. didier

FRANCE VETERANS

Eh ou, didier est de retour. aprés une année galère suite aux blessures, didier vient de se qualifier pour le championnat de france vétéran en salle sur 200m. Bon la sortie des starts n' a pas été trés bien gérée(un peu laborieux le départ) mais par la suite la machine s' est mise en route. peux mieux faire. le temps de 25"58 sera donc a améliorer lors des championnats qui se dérouleront a nogent sur oise le 13 et 14 février prochain.

UN DECEMBRE GARNI

Le mois de décembre va etre bien rempli avec dés demain le cross de voiron avec gaél et olivier, eric sera a une course sur aix les bains, le 12.12 departemental de piste en salle a Dignes, le 12.12 le cross a voiron, le 18 didier a paris pour sa qualif sur 200m.et ce week end michel, eric, juliana et gérard au trail la saintélyon. aprés les fêtes janvier sera tout aussi charge.... quelques photos du stage a istres pour terminer. didier

STAGE COURSES A PIEDS ISTRES 2009

fin novembre a eu lieu le 2 éme stage de la saison avec un groupe hyper motive. samedi matin tout le monde a pu s' évaluer et l' aprés midi a donné lieu a une belle empoignade lors d' une belle séance de fartleck pendant que d' autre réalisé leur spécifique de pistard (sorinters et autres). ensuite la soirée thématique diététique a été menée par christine, diététicienne de profession et nou nous sommes couchés avec de bonnes résolutions alimentaires pour l' avenir, enfin..... dimanche matin tout le monde a executé une séance d' application suite au test vameval et dans l' aprés midi une nouvelle empoignade a eu lieu lors d' une belle séance de cotes et autres exercices... bref un stage complet avec des participants dynamiques et une excellente ambiance. a plus, didier

REPRISE STAGE ET PODIUMS !!!!!!!!

Aprés une petite absence et la fin de la saison, nous sommes de retour sur les pistes sentiers et goudron. Les traileurs ont terminés leur saison, renaud a abandonné aux templiers usite a une blessure, charles termine 9 éme au trail de gap début octobre et mickaél un nouveau podium 2 éme sur un trail en ardèche début novembre. un peu de repos pour eux et ce sera pour une nouvelle saison. Le reste du groupe a repris le chemin de l' entrainement avec quelques courses de préparation et les premiers podiums. charles et marie christine a l' ekiden de grenoble et aujourd' hui avec anne catherine a portes les valence. bravo a eux. nous nous entrainons en salle (oui, oui, en salle) le lundi et jeudi, au stade le pathe et en nature bien sur. nous avons acceuilli avec plaisir les nouveaux : marie christine,armelle, florence, anne catherine, violaine, mathilde, lou, laetitia, olivier, rémy, fredéric, michel, yvan, yvon,cécile, daniel, laurent, vivien et j' en oubli, pardon. a la prochaine pour la suite avec notament le stage a istres le 28.11 et 29.11. didier

UTMB - TDS LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Renaud vient d' en terminer sur la nouvelle épreuve de l' utmb : la TDS (traversée des ducs de savoie) 106km et 6700m de deniv. Et ben, quelle course !!! Au bout de 20km, renaud décide de prendre le large et se retrouve seul en tête en pleine bourre, puis crac, patatrac, LA CHUTE. Du coup baisse de forme, les douleurs qui apparaisent, le moral en prend un coup et durant 30 bornes, c' est la galère et l' abandon est envisagé a bourg st maurice. (il ne sert a rien de casser la machine). Et, arrivée a bg st maurice nous voyons arriver renaud en net regain de forme et le moral semble revenir. A ce moment il est descendu à la 12éme place. Il se lance alors dans une folle remontée avec le retour de la forme, reviens petit a petit sur ses adversaires pour finir en trombe à la 4éme place. Chapeau bas comme on dit, que d' émotions !!!! BRAVO RENAUD Quand à Charles, sur la CCC, il est trés bien parti lui aussi dans le peloton de tête mais il était fievreux depuis la veille et malade il a du abandonner. Nous aurons l' occasion de le revoir trés bientôt en trés grande forme sans nul doute. Allez a plus pour de nouvelles aventures didier

REPRISE ENTRAINEMENT

Bonjour a tous Le lundi 31 aout sera jour de reprise des entrainements au stade du pathe à valence. Par la suite les entrainements s' effectueront soit sur valence et romans en fonction des programmes de chacun et des disponibilités. A noter que pour l' hiver une salle sera a notre disposition notament le lundi soir pour effectuer un travail de prépa physique dans de bonnes conditions. alors, a lundi. didier

UTMB MONT BLANC CCC ET TDS

Renaud,charles et lilian vont s' élancer sur les chemins du mont blanc a l' assault de la TDS 106 km 6000m de den.(pour renaud) et 98 km et 5000m de deni sur la CCC (pour charles et lilian). Renaud vise le podium tout simplement, charles dans le top 10 et lilian se lance dans l' aventure de l' ultra pour la 1er fois. souhaitons une bonne course a nos trois p'tits gars et nous attendons eurs résultats avec impatience. didier

RESULTAT WORLD TRAIL

Et voilà, c' est fait. mickael et charles viennent de terminer la merell sky race support aux 2éme championnat du monde de trail. Renaud quand à lui, a eu le courage de prendre le départ malgré tous ces problèmes actuels mais il a été obligé de jeter l' éponge en haut du galibier. décision raisonnable. Micakel quand à lui a réussi une trés belle course en terminant 24éme de ce championnat du monde. La course a été rude, les adversaires coriaces et il s' est battu jusqu' au bout. Charles a terminé 40éme et lui aussi peut etre satisfait avec des moments trés durs durant la course. Course dure, difficile, changements de terrain, de rythme, chaleur omniprésente, qualité des adversaires. Pour tout cela, on peut féliciter nos deux traileurs et ils peuvent savourer leur course et leur classement. un dernier petit mot pour féliciter thomas lorblancher qui devenu champion du monde de trail avec 18' d' avance sur le second le népalais dawa sherpa. didier

TRAIL CHALLENGE MONDIAL

Ce week end aura lieu le 2éme challenge mondial de trail en France a serre chevalier. la course merell sky race sera le support de cette épreuve. 68km à avaler dans un cadre grandiose, col du galibier, vallée de la clarée, col des béraudes etc... parcours rapide en début de course qui deviendra ensuite plus "montagnard". Une belle course en perspective avec les meilleurs représentants du trail du monde entier. La course sera open en plus des équipes nationales, et mickael, charles et renaud seront au départ bien décidés a se confronter a tout ce joli petit monde. Une longue préparation a été effectuée pour préparer ce challenge et nul doute qu' ils répondront présent. Nous leur souhaitons une trés belle course et qu' ils prennent un max de plaisir sur ces sentiers magnigiques. didier

MEETING DE GAP

Pour une des dernières courses de la saison, alexis et didier ont participé au meeting de Gap vendredi soir 3 juillet. alexis s'est essayé sur le 300m en 45" et le 1000m en 3'55". ce fut pour lui des courses rapides et une grande première. Didier quand à lui est toujours à la recherche de la grande forme, en progrès sur le 100m en 12"48 et 12"74 aprés un 400m laborieux en 59". patience et attendons la saison prochaine. bientot le RDV du 26.07 pour le pique nique commun et la course nature de 15km a st agnan en vercors. didier

ALEXIS LE NICOIS ET MEETING DE GAP

Hello, alexis vient de battre son record sur 3000m en 9' 43"9 a nice lors des interégionaux. belle fin de saison pour lui. maintenant, place au meeting notament celui de gap vendredi soir avec alexis sur 1000m et didier sur 100 et 400m. peut etre d' autres coureurs viendront s' ajouter. a plus, didier.

ALEXIS QUALIFE AUX INTER

alexis vient d' etre retenu pour les pré-france qui se dérouleront a nice ce week end. il a réalisé 9' 48" a avignon et a du batailler dur face au vent aux régionaux à miramas en 10' 07". bravo a lui pour sa progression et son assiduité aux entrainement. un merci aussi a ses parents qui accompagnent et encourage alexis. nous souhaitons une bonne course à alexis et plein de réussite. didier

STAGE TRAIL, RECO du world trail challenge du 12.07

renaud, mickael et charles ont effectué un syage de reconnaisance du parcours pour la course des championnats du monde de trail qui auront lieu le 12.07 a serre chevalier. ce fut un week end trés riche avec une météo superbe et nos trailleurs ont avalé les 68 km du parcours sur deux jours dans une ambiance cool et joyeuse avec de l' application et du sérieux sur le parcours qui demandé de la vigilance a cause des nombreux névés persistants en ce moi de juin. renaud a effectué pratiquement 200km de vélo et grimpé le galibier dans les deux sens. charles et mickael ont été accompagnés par leur président franck charles du CSSC sur la portion de 27km. bravo a tous et vivement le 12.07. didier

MICKAEL EN FORME, MEETING ET REGIONAUX

HELLO, dimanche dernier, mickael a remporte la course des drayes du vercors, le 28km. il est toujours en préparation du championnat du monde de trail avec charles qui aura lieu le 12.07 a serre chevallier. ils peaufinent leur préparation et seront sans doute fin pret pour ce challenge. Malheureusement, notre ami renaud se trouve dans l' obligation de déclarer forfait, il vient de perdre sa maison dans un incendie et bien sur d' autres priorités se dessinent pour lmui et sa petite famille dans l' immédiat. bon courage a eux. cédric, didier et alexis sont allés faire un meeting a avignon. cédric essaye toujours de descendre sous les 12" sur 100m, allez encore un petit effort. alexis a réalisé un jjoli 3000m en 9'48" et didier pour son retour sur 100m aprés son opérattion a péniblement fait 12"90. ce week end, a lieu la première partie du championnat régional piste a arles : on va retrouver cédric sur 400m et eric sur 5000m. bonne chance a eux et olivier va disputer le france de montagne a luchon aprés son 10km a échirolles. didier

INTERCLUB, MEETING, DIE-COLD DU ROUSSET ET ARDECHOIS

Que d’émotions ces derniers 10 jours.

En premier le 1er tour des interclubs à Martigues où nous n’avons pu nous qualifier pour le second tour, notamment en raison des absences et des résultats pas tout t’a fait à la hauteur. Il va falloir revoir tout cela pour l’année prochaine. Cédric a participé sur 200m et au lancer du poids, Jérôme au 5000m marche.

A la course de l’ardéchoise, trail,

Le même week end, Renaud retrouve tout doucement la forme en se classant 9 éme, Charles

tout en regardant le paysage termine 17 ème et Mickael très bien parti, a finit par se perdre

(Eh oui ca arrive en trail), du coup il abandonne au 44 ème km. Bonne course DE PREPARATION (je tiens à le préciser) dans l' ensemble.

Ce week end, meeting à Gap où Cédric, Marc, Eric s’en sont donnés à cœur joie sur 100m, lancer du poids, saut en longueur et 5000m dans le désordre. Une petite pensée pour Alice qui s’est retrouvée plâtrée suite à une mauvaise chute.

Et pour finir la très belle 4éme place de Mickael à la course de Die col du Rousset à 6" derrière

Alexis Traub. BONNE RECUP A TOUS ET BONNE CONTINUATION.

DIDIER

MEETING ET DEPARTEMENTAL 04/05 ATHLE

Alice, Alexis, Gaël et Cédric ont débité leur saison estivale à Gap samedi dernier le 25.04.

Alice a effectué fort brillamment le 1000m en benjamine en 3'47", Alexis le 3000m en 10.33.

Pour Gaël cela a été un peu plus dur sur le 1500m en 4'45 (il prendra sa revanche sur le steeple) et Cédric un bon 200m avec un vent négatif en 25.00 et un 400m dans la foulée histoire de "souffrir un peu" en 57.10. Bravo à nos petits jeunes et rendez vous pour le deuxième meeting le 09.05 à Gap avec les "grands" qui rentreront en piste sur le 5000m.

Didier

LA BOMBARDE - 10KM VEYNES 2009

19/04/09 - LA BOMBARDE - 10KM VEYNES - PRO - 005 - Label Régional Alexis 38'01 champion régional et Marc 45' mais préfère quand même le sprint, la distance est moins longue, c'est plus technique et puis c'est aussi un nouveau chalenge à relever

STAGE TRAIL

Une bonne petite quinzaine de personnes venant d' un peu de partout (montélimar, fréjus, grenoble...) ont participé à ce stage. Une météo parfois capricieuse avec la présence surprise de la neige. Cela n' a pas perturbé le bon déroulement du programme : ppg, pliométrie, fartleck, sortie longue et marche nordique. pouf !!!! les jambes bien lourdes mais un très bon week-end de travail.

Didier

10 KM MONTELIMAR AVRIL 2009

Eric, Gaël et Olivier ont participé au 10km de Montélimar ce dimanche 05.04. Gaël, toujours en pleine forme bat son record en terminant en 36'10, Eric retrouve la forme en 38'17" et Olivier reste régulier en 37'40". Un peu de repos et c’est reparti notamment avec le prochain meeting à Gap le 25.04 et le départemental d’athlétisme. A noté la belle perf d un gapençais Damien en 31'43". Didier

10 KM CHAMBERY

Olivier vient de battre son record sur le 10 km de Chambéry ce week end en 37'21". Bravo à lui et bon vent pour la suite de sa saison. Didier